다이어트는 4월부터 시작했어요!
탄수화물은 일주일에 한번 밥 먹거나 그날 먹고 싶은걸 먹구요.
월-토요일까지는 한끼당 계란 2개 + (키위2개 or 토마토 작은거 2개 or 자몽1개) 이렇게 먹고 있어요.
아침은 거를때가 많아서, 우유 한잔 마시거나 아니면
점심,저녁만 먹을때가 많아요
첨에 다이어트 시작할때는 괜찮앗는데 점점 당떨어질때가 많네요.ㅠㅠ 근데 이렇게 먹으니까 거의 일주일도 안되서 4키로가 빠졋어요. 주변 사람들은 너무 적게 먹어서 그런다는데 다이어터님들은 식단 어떻게 짜시나요?ㅠㅠ
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