view-top

  • 개바리·정석
  • 2015.02.07 00:22
Q.칼로리범위안에서 배터지게먹어두되나용? ㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 하루1100칼로리정도처방받앗는데
아점은 가볍게먹었는데 저녁을 배꽉꽉차게먹었네여.. 닭가슴살샐러드로 냉면그릇꽉찰정도양의 도시락쌌는데도 돼지불고기보고 상추쌈에 그만폭식터져서... ㅜㅜ미련하게ㅜ 위가막늘어나는거같은통증이..
그래도 칼로리계산해보니 1100딱채웠네영
운동조금해서 위좀가볍게하구자야될까요?
아님 칼로리범위내라서 괜찮을까요??
  • 개바리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

실내싸이클vs러닝머신
1 240 내꿈은 44s
핫요가 해보신분??
2 281 슈바이천💕토미

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 개바리
  • 02.07 12:28
  • 47키로소취 그래도되겟죠!? 저도과자중독완전심해서어제도결국 무너졌어요ㅜㅜ 이틀에한번씩 식단실패중.. 차라리배불리먹구포만감에젖어있어야겟어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찰떡쿵야
  • 02.07 11:41
  • 전 저렇게 먹는 거 추천해요 1500을 먹더라도 만족감 없이 부족하게 먹으면ㅠㅠ나중에 스트레스 받아서 폭식해요 저 그래서 요요 왔었어요ㅠㅠ 그러니까 방울토마토 이런걸로 배 빵빵 채워주고 가끔 과자나 라면을 칼로리에 맞게 먹어주면 스트레스 안쌓이고 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개바리
  • 02.07 00:30
  • 아 다행이에요~~^^ 또이런실수안해야지ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개바리
  • 02.07 00:28
  • 또늘 앗 저두맘은님처럼그래여ㅋㅋ식단지키기넘어려버용ㅜ^ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 10키로빼돼지야
  • 02.07 00:28
  • 괜찮아요 근데그아래에 운동도 채워주셔야되요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쪼현
  • 02.07 00:27
  • 개바리 대신 저는 야식이랑 간식은 안 먹으려고 노력하고 있어요 그리고 그 칼로리가 점심에 다 채워지면 저녁은 굶는 걸로 하고요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개바리
  • 02.07 00:26
  • 또늘 캬 그쳐??괜찮겟져?? ㅎㅎ유혹을못참은제가 실망스러워영ㅜㅜ 먹을때그만족감이 도대체 뭐라구.. ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쪼현
  • 02.07 00:24
  • 저는 그냥 그 칼로리 내에서는 배 터지게 먹으려고 해요! 대신 그만큼 운동 칼로리도 맞춰주고요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글