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04월 10일 (음식 1722kcal, 운동 471kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1722/ 1923 kcal
471/ 320 kcal
아침식사250kcal(14.52%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 100g)
156kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (1/2개, 130g)
37kcal
점심식사752kcal(43.67%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
두부 (1회분, 200g)
158kcal
양념치킨 (1.5토막, 185g)
537kcal
오후간식720kcal(41.81%)
[파리바게뜨] 생크림소보루 (1회분, 106g)
330kcal
[파리바게뜨] 찹쌀앙금빵 (1개, 80g)
225kcal
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g)
165kcal
운동471kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
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