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04월 10일 (음식 978kcal, 운동 610kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal
978/ 1136 kcal
610/ 189 kcal
아침식사189kcal(19.33%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
어묵국 (1/4인분, 32g)
26kcal
점심식사383kcal(39.16%)
햄달걀토스트 (1인분, 218g)
372kcal
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
저녁식사406kcal(41.51%)
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g)
19kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양상추 (3/4소접시, 52g)
5kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
운동610kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
410kcal
  • fox2222
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