view-top

04월 10일 (음식 2172kcal, 운동 216kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

실패 738kcal
2172/1461 kcal
216/ 243< kcal
아침식사265kcal(12.20%)
[델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 250g)
250kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사323kcal(14.87%)
[델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 160g)
160kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (8.0장, 0.5g)
24kcal
흑미밥 (1공기, 100g)
139kcal
오후간식217kcal(9.99%)
토피에츠 (3회분, 35g)
217kcal
저녁식사1,367kcal(62.94%)
도가니탕 (1인분, 300g)
214kcal
흑미밥 (1공기, 130g)
181kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
돼지곱창볶음 (1소접시, 203g)
302kcal
막창 (1인분, 200g)
660kcal
운동216kcal
플랭크 (2분)
12kcal
크런치 (2분)
16kcal
덤벨 사이드 밴드 (8분)
48kcal
런지 (10분)
70kcal
싯업 (5분)
30kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
바이시클 크런치 (3분)
24kcal
  • 배뻥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글