2172/1461 kcal
216/ 243< kcal
[델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 250g) | 250kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 160g) | 160kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (8.0장, 0.5g) | 24kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
토피에츠 (3회분, 35g) | 217kcal |
도가니탕 (1인분, 300g) | 214kcal |
흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지곱창볶음 (1소접시, 203g) | 302kcal |
막창 (1인분, 200g) | 660kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
덤벨 사이드 밴드 (8분) | 48kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
바이시클 크런치 (3분) | 24kcal |
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