2867/ 3145 kcal
2000/ 524 kcal
한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[롯데제과] 크런키초코바 (3개, 75g) | 375kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
참치캔 (1캔, 210g) | 285kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
[CJ] 스팸마일드 (1회, 106g) | 208kcal |
일반식 저녁식사 (1회분) | 1,200kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
등산 하이킹 (240분) | 1,920kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
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