1028/ 1678 kcal
886/ 279 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
오렌지 (1개, 180g) | 51kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
얼린두부 (1회, 40g) | 30kcal |
버피테스트(세트) (120회) | 360kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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