view-top

  • 씨드니·초보
  • 2016.04.10 18:25
Q.다이어트 한달째
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달간 51.5에서 48.7로 약 3키로 가량 감량했나봐요. 유산소운동도 하고 마일리 하체운동, 팔, 복부운동은 이틀에 한번꼴로 하고 식단도 나름 신경써서 바꿨고 하루 1000~1200사이로 먹었어요. 다른 분들 보다 속도가 더딘것 같아 스트레스 받을때도 있지만 조금씩 줄어들어서 열심히 했는데 요며칠 체중에 변화가없고 식탐만 느네요. 지금도 저녁먹고 배가 부르니 죄책감이 생기네요.
여유있게 해야 한다는거 알면서도 쉽지가 않네요.
  • 씨드니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학교 식단
1 56 슈가사랑애
식후에 물이요 !!
1 78 thddoqhd

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글