1271/ 2043 kcal
689/ 340 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 106kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml) | 33kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 55kcal |
런닝머신 걷기 (16분) | 64kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 40kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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