view-top

  • 고딩다신·초보
  • 2015.02.08 15:59
Q.3개월or 4간월 -45감량가능한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 2시간정도 보통걷기, 줄넘기 1천개이상,스쿼트 50개, 런치 50개
아침은 밥이랑 버섯볶음이랑 김치랑 야채or 과일
점심은 과일,야채,요플레
저녁은 샐러드 한끼 요구르트인데요
-45감량 할수있는지?..
  • 고딩다신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소 질문이요!
2 147 SkinnyBody
줄넘기하면허벅지
4 403 샤밍

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 다이어어터
  • 02.08 20:43
  • 그렇게 무리 해도 안 좋지만 유산소에 근력운동도 해 주시면 요요가 올 확률이 적어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고딩다신
  • 02.08 16:09
  • 몸짱언니가되보아용 아...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 02.08 16:06
  • -45키로는 무리일거가타요ㅠ단기간에 그렇게빼는것도 몸에 안좋고..요요와요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글