1562/ 2599 kcal
1110/ 433 kcal
사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
계란 생것 (2회분, 100g) | 158kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
현미밥 (1공기, 65g) | 99kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
양파 (1개, 15g) | 5kcal |
호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 15g) | 89kcal |
설레임 밀크 (1회분, 160g) | 175kcal |
젤리 (1회분, 10g) | 35kcal |
[크라운제과] 마이쮸 (4개, 18g) | 70kcal |
땅콩 누가바 (1회분, 70g) | 165kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
헬스 (180분) | 990kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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