헉...제가 지난달 다신 시작하고
키 164.5/80.4에서77.3까지 감량했는데 최근 9일동안 허리를 다친 관계로 운동을 안하고 먹고 누워만있어서1.1키로가 쪄있네요ㅠㅠ 저 복부비만 어쩌죠....ㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 더슬림 도시락시작이니 열심히해야겠어요 허리도 거의 나아서 슬슬 운동도 해야겠습니다 걷기랑 싸이클은 무리가 안가니 해야죠... 화이팅!!
아침부터 온 더슬림 도시락 문자로는 10시에서6시 사이라길래 맘편히 자다가 신랑이 받아줬다는...ㅎ
암튼 도시락이 참 알차네여 아침,점심,저녁에 마테차 1티백까지~ 구성이 좋아요
아침은 콩고기또띠아 점심은 밥과 반찬으로 저녁은 샐러드와 자몽이네요!! 제가 보통 1200정도 식단을 먹었는데 3끼가 다 밥이아니라 배고픔을 이겨낼수 있을지 모르겠지만...체험 동안에는 이외의 음식은 먹지 말아야겠어요 배고프면 마테차 호로록~~
일단 아침식사입니다♥
이렇게 칼로리와 그램 영양성분표시도 되어있어 뭐가 들어있는지 얼만큼먹었는지 체크할수있어요!!^^
콩고기또띠아와 마테차250ml정도?를 같이 먹었습니다 마테차는 원래 마시던거라 익숙하지만 연한느낌이에요 또띠아는 야채만 들어있어도 맛있는데 콩고기까지 ㅋㅋㅋ고기가 아니지만 그래두 맛났어요^^
그럼 다들 좋은하루 시작하세요~ 점심때 봐용ㅎㅎ
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