1304/ 1900 kcal
307/ 316 kcal
돈가스 (1인분, 0g) | 574kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
코카콜라 (1캔, 355ml) | 162kcal |
새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
[탐앤탐스] 레몬에이드 (1Tall, 360g) | 56kcal |
[오리온] 로투스쿠키 (1개, 7.5g) | 37kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
라면 (1큰대접, 5g) | 5kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
인클라인 체스트 플라이 (60분) | 10kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
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