view-top

04월 11일 (음식 1714kcal, 운동 481kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 562kcal
1714/ 2154 kcal
481/ 359 kcal
아침식사355kcal(20.71%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
청양고추 (4개, 32g)
20kcal
점심식사1,048kcal(61.14%)
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
참치 김치찌개 (1인분, 0g)
276kcal
청양고추 (4개, 32g)
20kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
오후간식7kcal(0.41%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
페퍼민트차 (2잔, 300ml)
4kcal
저녁식사304kcal(17.74%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
운동481kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
홈트 (35분)
120kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
런지 (3분)
21kcal
  • 단비애밍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글