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  • 미친놈처럼·입문
  • 2016.04.11 23:28
04월 11일 (음식 615kcal, 운동 1000kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
615/ 800 kcal
1000/ 982 kcal
아침식사290kcal(47.15%)
댄백질바 (1회분)
 200kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml)
 90kcal
점심식사300kcal(48.78%)
댄백질바 (1회분)
 200kcal
사과1/2 + 토마토1 쉐이크 (1회분)
 100kcal
오후간식25kcal(4.07%)
껌 (3개, 9g)
 25kcal
운동1,000kcal
빨리걷기 (120분)
 800kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
 200kcal
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