이제 정말 몇일 안남았네요.
월요일이 시작되었습니다.
오늘은 회사에서 갑자기 채해서 고생을 좀 했어요.
다행히 병원에 가서 주사를 맞고 호전되어서
저녁에는 산책도 하고 약간씩 뜀박질도
할 수 있었습니다.
그래서 식단이 거의 없네요. ㅠ_ㅠ
★ 식단
아침 - 당근. 브로콜리. 바나나 쥬스
점심 - 아파서 건너 뛰었어요 . .
저녁 - 시크릿포뮬러 쿠키앤크림 + 두유 200ml
의사 선생님이 부드러운 음식이면 상관없다고 하셔서 마셔주었는데. 든든하고 부담도 없어서 괜찮았어요.
이제는 시크릿 포뮬러를 죽대신 먹기도 하는 날이
오는 군요. 뼛속까지 체험단 하하하하;;;
남은 날은 열심히 관리해야 겠어요.
조금일으면 후기 사진 찍어야하니 아자아자!!
오늘은 저녁에 나가서 빠르게 걷기 운동을 했어요.
매일 진행하는 다신 미션 덕분에 하루도 게을리
하지 않고 열심히 하고 있습니다.
체험단이랑 거의 비슷하게 끝나가겠네요^^
요즈음 벚꽃이 너무 예쁘잖아요.
단백질 보충 하고 운동하면 그 효과는 두배 세배가
되니까 꼭 운동두 병행해주셔야해요.
그럼 예쁜 벚꽃도 함께 감상하시면서
오늘 하루도 고생많으셨어요.
감사합니다 ~
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