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04월 12일 (음식 948kcal, 운동 228kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
948/ 1140 kcal
228/ 190 kcal
아침식사216kcal(22.78%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
레드파프리카 (1개, 54g)
10kcal
옐로파프리카 (1개, 47g)
7kcal
당근 (1토막, 34g)
11kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g)
150kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
점심식사399kcal(42.09%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
건새우볶음 (1소접시, 10g)
33kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
명엽채볶음 (1회분, 10g)
37kcal
근대된장국 (1대접, 100g)
50kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
저녁식사333kcal(35.13%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
오이 (1개, 64g)
5kcal
옐로파프리카 (1개, 15g)
2kcal
레드파프리카 (1개, 27g)
5kcal
찐고구마 (1개, 115g)
147kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동228kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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