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04월 12일 (음식 1116kcal, 운동 319kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
1116/ 1455 kcal
319/ 242 kcal
아침식사230kcal(20.61%)
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
137kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사511kcal(45.79%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
가자미조림 (1토막, 142g)
129kcal
시래기국 (1대접, 345g)
53kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식124kcal(11.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
저녁식사251kcal(22.49%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동319kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
조깅 달리기 (30분)
240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
27kcal
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