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  • 폴리애나·다신
  • 2015.02.10 15:49
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퍼펙트싯업 12일차(2/10) 😄
퍼펙트싯업과 만난지도 12일이 되었어요.
오늘은 하복근 운동을 위해 바이시클이라는 자세를 따라해 보았답니다 ㅎㅎ 생각보단 어려워보이지 않았는데 개수가 늘어갈수록 아랫배와 허리에 자극이 오더라구요 ㅎㅎ

설명 그림과 비슷하게 하려고 했는데 ㅋㅋㅋ 사진이 넘 어둡고 이상해서 효과를 살짝 줬어요. 스케치 효과가 자세가 젤 잘보이더라구요 ㅋㅋㅋ

오전 크런치와 바이시클로 상하복부 운동후 배 사진이에요 ㅋㅋ 왠지 복근이 보이는것 같아서 그만 ㅋㅋㅋ
체험이 끝나면 선명해 지길 바라며 12일차 후기를 마무으리 합니다^^

* 오늘의 운동


* 오늘의 식단
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 폴리애나
  • 02.10 18:42
  • 하비_IM★ 감사해요!! 하비님도 파이팅!!
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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 18:42
  • 셜 리🌸 운동직후 잠깐 보였다가 곧 사라졌어요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 하비_IM★
  • 02.10 18:23
  • 역시 유블리님~ 멋쪄요!!
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지존
  • 밤♥
  • 02.10 17:14
  • 우와!!복근이보이는데요!!?? 부럽다ㅜㅜ
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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 16:39
  • 으눌룰루 화이팅!!!
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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 16:38
  • 로로밍 역시 복근뱃지 받으신분은 다르시네요 ㅎㅎ 전문가스러운 분석!! 계속 열심히 해볼께용~
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정석
  • 오늘한번더참으면
  • 02.10 16:23
  • 부러워요ㅜㅜ저도얼른..
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지존
  • 로로밍
  • 02.10 16:07
  • 유블리Mom 넹ㅋ 배가빠질때 보통 옆쪽에서부터 윗배 아랫배로 빠지는거같아요
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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 16:00
  • Ayumin🐱 감사해요 ㅎㅎ Ayumin님도 화이팅요^^
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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 15:58
  • 로로밍 나오는게 맞나요?? 복근은 처음 만나는지라 넘 생소해서 긴가민가 하네요 ㅋㅋㅋ
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