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Q.60일에 30키로....
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제가 지금 90키로인데 2개월안에 30키로를 뺄 수 있을까요?ㅠ
일단은 매일 2시간씩 줄넘기나 걷기를 할거에요
식단은 아침은 조금먹고 점심급식은 반먹고 저녁은 안먹을 꺼거든요
군것질 안하고 물은 2리터씩 마실거에요..
할 수 있을까요?
그리고 칼로리 연소가 잘되는 운동 추천 좀 해주세요 !
  • 박작가
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 레몬s
  • 02.11 08:18
  • 저랑 몸무게가 똑같네요ㅠ 그래도 두달에 30키로는 무리일꺼같아요ㄷㄷ저는 저녁 간식 끊고 집에서 운동 10일째인데 3키로 빠졌어요 같이 힘내서 다이어트해요ㅜㅜ
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초보
  • 재코
  • 02.11 00:35
  • 살쳐져요...
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정석
  • 횬이
  • 02.10 21:32
  • 그리고 식단을 그렇게 짠 경우 야식을 먹게 되는 경우도.... ㅠㅠ

    그리고 제가 목 수술을 해서 한달동안 링겔 맞으면서 거의 물빼고는 아무것도 못 먹었거든요 그때 대략 6키로 빠졌었거든요.... 쫌 목표치를 넓게 보는것이 어떨까요? ㅎㅎ
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정석
  • 횬이
  • 02.10 21:29
  • 쫌 무리감이 있다고 생각이 되네요 ㅠㅠ 만약 된다고 해도 그렇게 뺀 경우 요요가 급격하게 찾아와요 ㅠ 그런 이유도 있고 건강에 안 좋아질 확률이 높기 때문에 보통 권장 몸무게는 3~4키로 이거든요 ㅠㅜ 기간을 더 두고 하는것이 어떨까요??
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정석
  • o2girl
  • 02.10 20:25
  • 지금까지도 정말 대단한 의지시네요
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지존
  • 하은엄마짱
  • 02.10 20:18
  • 건강만 망치실것 같아요 적어도 6개월 잡으세요
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.10 20:08
  • 2개월에 30키로시면 60일에 30 하루에 0.5키로그램씩 감량하게 된다는 말인데.. 가능불가능은 둘째치고 너무 무리하시는거세요. 살이 빠지는 속도를 피부가 못따라잡아서 살이 징그럽게 늘어져요.. 건강상에도 매우매우 안좋구요
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