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04월 12일 (음식 933kcal, 운동 210kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
933/ 1272 kcal
210/ 212 kcal
아침식사147kcal(15.76%)
고구마 (1개, 115g)
147kcal
점심식사222kcal(23.79%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
방울토마토 (1개, 250g)
40kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오후간식79kcal(8.47%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사485kcal(51.98%)
고구마 (1개, 110g)
140kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g)
142kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아리즈웰 (1회분, 20g)
40kcal
운동210kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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