아침부터 배터지게 통밀빵 샌드위치,계란흰자,채소,양상추를 섭취했습니다.
저..아침에 먹은게 점심시간 직전까지 든든하더라구요!
평소같으면 오전10시나11시쯤 배고프다고 엄청 찡찡됐을텐데..배가 안고파서 군것질도 안하게되고 소화도 잘되서 통밀빵 체험 1일차부터 오늘까지 하루에 한번씩 화장실 꼭꼭가요😹다이어트하기 전부터 변비는 달고살았었는데..
하루에 물3L씩먹어도 2~3일에 한번씩가는 화장실을 하루에 한번이라니😍 통밀빵 덕분에 몸이 많이 가벼워진 기분이네요^^
아침엔 주말에 만들어두었던 샌드위치속으로 모닝빵 샌드위치 만들어서 회사 사람들 간식만들어다 드렸어요🙈
다들 빵이 고소하고 맛있다면서 어찌나 칭찬해주시던지^^
오늘 회사에서 제대로 다신 홍보대사 역활하고 왔답니다!
집에 모닝빵 2개남았는데 운동가기전 한입에 털어넣고 다녀올 생각입니다♡
14일날 최종후기때 뵙겠습니다~~~!
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