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04월 12일 (음식 1073kcal, 운동 670kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 2336kcal
1073/ 3286 kcal
670/ 547 kcal
아침식사228kcal(21.25%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사405kcal(37.74%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
오후간식30kcal(2.80%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
저녁식사410kcal(38.21%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 140g)
152kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
적채 (1회분, 100g)
29kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
군고구마 (1개, 150g)
180kcal
운동670kcal
스피닝 (40분)
560kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • 김동호야
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