오늘도 어김없이 왔어요~^^
일단, 체중은 60kg!! 어제보단 600g빠지고 총1.5kg감량됐네요
히히 낼 기대되욤 과연 앞자리수가 바뀔수있을런지..
아침은 피타브레드(366kcal)와 누룽지차로~^^
따뜻하게 데웠더니 치즈가 녹아서 넘 부드러웠어용!! 빵에 비해 내용물은 적었지만.. 그래도 피클,토마토,베이컨ㅋ 야무지게 맛있게 먹었네용
점심은 오징어쪽파볶음+사과 (532kcal)
밥이 좋아서 점심이 넘 기다려진답니당 오늘 역시나흐흐
데우는데 냄새가 너무 좋더라구용ㅋㅋ오징어도 도톰하고 다이어트 하고있나싶을 정도로 정말 잘먹었네요 특이하게 치아씨드가 있었어요! 다이어트식단에 맞게 센스있네용
오늘은 운동을 많이 못했네요ㅜ 아가와 문화센터 갔다가 엄마들끼리 간만에 수다를 떠느라ㅠ 아기재우고 하다자야겠네용!
오늘은 두유대신 카페에서 블루베리라떼... 칼로리 많이 나가겠지요ㅠ 저녁은 채소닭가슴살샐러드+고구마(310kcal)
딸기드레싱이 너무 맛있네용 원래 안 좋아하는데ㅋ 오늘 이렇게 먹으니 상큼하면서 달콤하니ㅋㅋ닭가슴살양은 많지 않았어요~ 평소에도 자주먹어서ㅋ 고구마먹으니 오늘 포만감 굿굿
오늘의 식단은 아침에는 빵속의 내용물이 적어서 쪼금 아쉬웠고요
점심,저녁 마음에 들었어요~ 포만감도 좋고 건강도 챙기면서 다이어트식단이니 최고네요^^ 잘먹었습니다!
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