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04월 13일 (음식 1514kcal, 운동 97kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
1514/ 1778 kcal
97/ 296 kcal
아침식사380kcal(25.10%)
[농심] 너구리 순한맛 (3/4봉, 90g)
375kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
점심식사208kcal(13.74%)
빈대떡 (1소접시, 91g)
194kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사926kcal(61.16%)
양송이스프 (2회분, 40g)
160kcal
육회 (1/4중간접시, 37g)
57kcal
연어초밥 (3/4인분, 187g)
335kcal
연어 (1접시, 100g)
159kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[해태] 오렌지 드링크 (1회분, 190ml)
92kcal
운동97kcal
사이드레그레이즈 (3분)
24kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
덩키 킥 (2분)
12kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
  • 찐율미
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