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  • 「△▽◁▷」·초보
  • 2016.04.13 18:42
4월 13일 식단
아침

흑미 4분의 1그릇
사과 반쪽
삶은계란 1개
우유 1잔
영양제


점심

(못먹음)


저녁

돼지고기 등심 150g (마늘 찧은거랑 같이)
양송이버섯 7개 구운것
미나리무침 3젓가락
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04월 13일 (음식 290kcal, 운동 500kcal)
0 35 미친놈처럼
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