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04월 13일 (음식 1187kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1101kcal
1187/ 2745 kcal
0/ 457 kcal
아침식사329kcal(27.72%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
가지 (1회분, 70g)
11kcal
새송이버섯 (1회분, 90g)
21kcal
청정원 우리쌀 양송이 크림스프 (1회분, 20g)
80kcal
오이피클 (1종지, 30g)
30kcal
계란 생것 (1회분, 70g)
110kcal
점심식사306kcal(25.78%)
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 20g)
7kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오이 (1개, 70g)
6kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
그릴드 단호박 (1회분, 100g)
81kcal
계란 흰자 (1개, 88g)
46kcal
오후간식275kcal(23.17%)
[이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 50g)
275kcal
저녁식사277kcal(23.34%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
달걀 (1회분, 133g)
210kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
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