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04월 13일 (음식 1143kcal, 운동 492kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 952kcal
1143/ 1923 kcal
492/ 320 kcal
아침식사591kcal(51.71%)
계란볶음 (1접시, 165g)
317kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
스위트콘 (1/4캔, 62g)
62kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g)
102kcal
점심식사382kcal(33.42%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g)
102kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[크라운] 참그레인 (1회, 29g)
130kcal
오후간식170kcal(14.87%)
[롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g)
170kcal
운동492kcal
런닝머신 달리기 (40분)
362kcal
덤벨 런지 (10분)
70kcal
덤벨 스쿼트 (10분)
60kcal
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