1143/ 1923 kcal
492/ 320 kcal
계란볶음 (1접시, 165g) | 317kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
스위트콘 (1/4캔, 62g) | 62kcal |
곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
[롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g) | 170kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 362kcal |
덤벨 런지 (10분) | 70kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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