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  • 유이몸매되자·초보
  • 2016.04.13 12:30
Q.자전거 vs 런닝 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

빠르게 걷기 약 6.8정도 랑
자전거 스피닝 속도로 빡세게 하는거랑

뭐가더 효과가 클까요
  • 유이몸매되자
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댓글 (1)

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초보
  • 알리암
  • 04.13 12:34
  • 잘은 모르지만.. 너무 세게하면 오래 못해서... 전 요즘 런닝에서 6놓고 드라마한편보고 내려와요. 6으로 한시간 힘들어서 5나 5.5도 가고... 1시간 채우기도 힘들던걸요~ 한 번 해보세요.
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