1711/1270 kcal
300/ 211< kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
스트레칭 (45분) | 180kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
0
12
