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04월 14일 (음식 1424kcal, 운동 117kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

실패 42kcal
1424/1517 kcal
117/ 252< kcal
아침식사477kcal(33.50%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쇠고기미역국 (1인분, 350g)
139kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
24kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
미나리무침 (1소접시, 76.3g)
24kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
호두과자 (1개, 20g)
50kcal
점심식사428kcal(30.06%)
현미밥 (1공기, 210g)
428kcal
오후간식220kcal(15.45%)
[청우식품] 누룽지맛캔디 (3개, 21g)
60kcal
[제이앤이] 커널스팝콘슈퍼믹스 (1회분, 35g)
160kcal
저녁식사299kcal(21.00%)
현미밥 (1공기, 210g)
299kcal
운동117kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
117kcal
  • 준H혁
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