1148/ 1270 kcal
528/ 211 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
검은콩가루 (3큰술, 30g) | 114kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
빠르게걷기 (65분) | 247kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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