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04월 14일 (음식 1148kcal, 운동 528kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
1148/ 1270 kcal
528/ 211 kcal
아침식사93kcal(8.10%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사513kcal(44.69%)
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식133kcal(11.59%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (8개, 160g)
40kcal
저녁식사409kcal(35.63%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
검은콩가루 (3큰술, 30g)
114kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
운동528kcal
빠르게걷기 (65분)
247kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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