1063/ 1640 kcal
306/ 273 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 90kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
쑥부침개 (1/4인분) | 62kcal |
호도과자 (2개, 33g) | 81kcal |
초코단백질바 (1회분, 60g) | 170kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 90kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/2회, 15g) | 55kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
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