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  • 조화·정석
  • 2015.02.14 00:48
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마테차 13일차♥
1. 식단!

물은 350 더 마셨어요!
미쳤나봐요... 오늘 처음으로 1300칼로리 가까이 먹었네요..ㅠ
오늘 갑자기 많이 먹어서인지 속도 너무 안좋고.. 하루종일 추위에 떨어서 그런가 내일 왠지 감기몸살 올거같아요..ㅜ

2. 운동!
당연히 하나도 못했어요.. 아침 일찍 집에서 나와서 하루종일 돌아다니면서 먹기만 했네요..ㅠ
반성합니다..

3. 후기!
오늘은 후기랄것도 없네요... 하루종일 먹기만 하고 집에 늦게 들어오는 바람에 운동도 못하고.. 온 몸이 아프네요ㅠ 속이 계속 안좋아서 자기 전에 손 따고 자야할것 같아요ㅠ
마테환도 아침에만 먹고.. 마테차도 1리터밖에 못마셨어요..
오늘은 반성의 날이네요ㅠㅜ 반성합니다..
더 열심히 할게요! 내일 몸무게는 기대하지 말아야겠어요...
주말동안은 풀만 뜯어야겠네요ㅠ
  • 조화
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 조화
  • 02.14 22:51
  • 주딩이 감사합니다! 모태튼튼이라 다이어트도 별 걱정 안했더니 이런 불상사가... 오늘은 괜찮아졌어요!ㅎㅎ
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다신
  • 주딩이
  • 02.14 22:10
  • 다이어트할때 몸관리가최고인데~~ 조화님 아프지마세요! 화이팅입니다.
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정석
  • 조화
  • 02.14 09:25
  • 유지하자 텀블러를 집에 놓고가는 바람에 물을 많이 못마셨어요ㅠㅠ 어제 손도 따고 이불 따뜻하게 덥고자서 그런가 다행히 감기몸살은 안왔네요..ㅎ 감사합니다!!ㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 02.14 05:15
  • 별로 안드셨어요ㅎㅎ 저는 1200-1300 먹는데 잘만 빠져요ㅎㅎ 하루종일 돌아다니시는것도 운동이죠!ㅎㅎ 오늘 잘 지키셨는데요ㅎㅎ 물만 더 드시면 완벽하실듯! 느낌이 온다면 바로 쉬시는게 좋은것같아요ㅜㅜㅜ 내일 푹 쉬시고 건강해지시길!ㅎㅎ
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