남자보다 여성분들은 기초대사량이 낮습니다.
토마토 견과류 살안찐다고 막드면 안빠집니다.
적당하게 먹어야해요 2~3알
자기전4시간전에는 물외엔 먹지 않구요
운동했는데 다이어트 식단도 했는데
안빠진다면 식단의 문제입니다.
탄수화물 양을 의심해보세요
탄수화물 양을 조금씩 줄여나가면 효과보실겁니다.
굶는 다이어트는 실패합니다.
운동도 열심히하는데 안빠진다면
다시 자기식단에 냉정하게 돌아보세요
다이어트는 운동10% 먹는거90%
여성분이라면 더욱더요!!
오늘도 치킨 피자와 싸우는 모든분들 화이팅입니다.
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