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04월 14일 (음식 1145kcal, 운동 167kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
1145/ 1448 kcal
167/ 241 kcal
점심식사551kcal(48.12%)
조밥 (1공기, 70g)
246kcal
돼지사태 구운것 (1토막, 75g)
222kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
오후간식234kcal(20.44%)
[해태] 허니통통 (1/4봉, 16g)
90kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
초콜릿 (1인분, 40g)
82kcal
저녁식사360kcal(31.44%)
알감자 (1회분, 300g)
135kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2스푼, 16g)
60kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 12g)
45kcal
운동167kcal
책벅지 (30분)
30kcal
다신 트레이너 (21분)
137kcal
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