1232/ 1948 kcal
656/ 324 kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
계란볶음 (1/2접시, 82g) | 158kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (4봉지, 60g) | 308kcal |
감자칩 (0봉지, 10g) | 55kcal |
사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
축구 (40분) | 360kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (11회) | 2kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 90kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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