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  • 진화중·입문
  • 2015.02.15 14:56
Q.ㅜㅠ계속음식조절도안되고ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계속 미틴듯이 운동중ㅜㅠ 미티겟어요..조절을 못하니...더 운동해야하는데..체력이 딸리네요ㅜㅜ
치킨먹고..저 왜이러죠ㅜㅠ..거의 일주일에 한번꼴도아니고..와
과식폭식하는데ㅜㅠ 미치겟어요
오늘 버피까지해서 저만큼햇는데..후;;
저자신이 너무한심하다는ㅜㅜ
  • 진화중
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댓글 (7)

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초보
  • 복보로복복
  • 02.16 11:29
  • 음식을 안먹어야된다고 생각하니 더 먹고싶어지는거 같아요. 먹고싶은거 먹되 천천히 음식맛을 느끼며 꼭꼭 씹어먹는다고 생각하면 좀 적게먹어요 같은 고기나 치킨먹어도 먹는 g수를 줄이면 칼로리가 확줄어요
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 02.15 19:15
  • 식욕을 계속 참고참으면 나중엔 익숙해져요! 좀만더힘냅시다!
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정석
  • 두잇라잌미
  • 02.15 16:33
  • 그죠 ㅠㅠ저도 그래요, 서킷트레이닝으로 막 태우는데 식이조절이 잘 안되네요 ㅠㅠㅋㅋ좀 더 덜먹어야될텐데..이러다간 퉁퉁하고 건강한몸되겠어요ㅠㅠ흑.
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입문
  • 진화중
  • 02.15 16:32
  • 깜짝볼 저는 먹는게 조절안되서 정말 버피테스트나 줄넘기 수영으로 소비하는데ㅜㅠ 먹는걸로 다 헛수고가되니..막막해요ㅠ..
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정석
  • 두잇라잌미
  • 02.15 16:28
  • 운동량이 정말 많네요, 공부나 집안일 뭐 그런일상생활 칼로리까지 적으시는건 아니죠?
    저도 좀더 많이먹고 운동을 1000칼로리 넘게했는데 그만큼 운동하는게 힘드니까 너무 지치더라구요..결국 그냥 먹고싶은거 먹는데 먹는량을 좀 줄이고 운동도 줄이니까 그나마 덜 지치고 할만한거같아요 ㅠㅜㅋ
    아주 꼭꼭씹어 드세요, 그나마 먹는량줄일때 도움이좀 되요,
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초보
  • 크하하하호
  • 02.15 15:09
  • 화이팅!
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초보
  • hyemining
  • 02.15 15:03
  • 힘내요 ㅜ 운동량이 정말 많네요~
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