다이어트

센세니센·초보
2015.02.15 20:07

Q.하루에 얼마나?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 몇칼로리먹어야 요요가 안올까요???제가 지금까지 1200칼로리를 먹엇는데 이제 줄여서 800~1000칼로리먹으려는데 괜찮겟죠??여러분은 하루에 얼마나 드세요??

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백설기검은콩
02.15 20:17
보통 기초대사량 이상 먹으면서 해야 요요가 안온다고 하더라구요.. 전 1500정도 먹으려고 노력해요
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