점심은 일반식으로 소불고기에 쌈배추 먹었어요 고기지만 살코기 위주고 고기보단 팽이버섯이랑 양파를 듬뿍 먹었답니다 ㅎㅎ
오늘부터 간식에 견과류도 없어서 더 심심하네요ㅜㅜ
오늘 미션운동은 (스쿼트20회+플라잉니업40회+와이드스쿼트20회+플라잉니업40회)×4세트에요
플라잉니업 역시 좋아요 니업 참 좋아요 ㅋㅋ
제자리걷기 30분 했어요 ㅎㅎ
오후에는 홈트레이닝 했어요 일요일인데 비도 오고 오후에 남편은 친구가 잠시 와서 사무실에 내려가고 아들은 낮잠 자고 뭐 그래서 전 또 운동 운동 ㅎㅎㅎ
11분 기적운동법 2세트 하고 복근운동도 하고 등등 땀 쭉쭉나게 했네요 ㅎㅎ
★3주차가 시작되었네요 ㅎㅎ
남은 절반동안 더 열심히 해서 좋은 결과 나왔음 좋겠어요 설날이 있어서 조금 걱정되지만 의지가 있으니 잘 헤쳐나가리라 다짐해봅니다 ㅋㅋㅋ
낼 저녁엔 시댁 갈 짐도 싸고 가서 먹을 저의 식량(?)도 준비해야겠어요 ㅎㅎ
고구마 삶고 양배추고 찌고 닭가슴살도 한끼분량으로 썰어서 따로 싸고 아이고야 @_@
내일도 모두모두 화이팅!!!!^^
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