1420/ 2084 kcal
400/ 347 kcal
[이디야] 치킨 치아바타 (1회, 100g) | 200kcal |
[스타벅스] 카페라떼 (1/2톨, 177ml) | 90kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 350ml) | 200kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
근대국 (1인분, 250g) | 164kcal |
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g) | 175kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) | 35kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
밀싹 (1회분, 100g) | 17kcal |
수영 (40분) | 340kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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