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04월 15일 (음식 2054kcal, 운동 912kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
2054/ 1623 kcal
912/ 270 kcal
아침식사852kcal(41.48%)
연어회 (1조각, 45g)
65kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 46g)
90kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
아보카도 (1회분, 50g)
95kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 156g)
49kcal
오후간식434kcal(21.13%)
운동중먹음
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 110g)
319kcal
KGB맥주 (1병, 330ml)
115kcal
저녁식사768kcal(37.39%)
계란후라이 (3개, 119g)
258kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 36g)
70kcal
조개미역국 (1인분)
53kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 13g)
74kcal
운동912kcal
강남 자전거 정비후 집 귀가. 35키로
자전거 타기 (102분)
816kcal
산책 걷기 (48분)
96kcal
  • 안년하
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