다이어트

xorud·초보
2016.04.15 16:55

단백질 섭취!!!

운동하고나서 단백질 섭취해주면 운동 효과가 업된데요
저는 운동하고나서 계란흰자 2개정도 먹거나 두유하나 마셔줘요!!!!!!

xorud
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04월 15일 (음식 1074kcal)

0 29 BA나나

04월 15일 (음식 1152kcal, 운동 786kcal)

0 26 이마이즈미

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