몸무게에 은근 스트레스 받는거 같아서
5일전 쟀던 치수와 비교해봤다
그래도 빠지긴 하는구나,,
인터넷에 돌아다니는 이상적인 신체사이즈를 목표로
내가 과연 몇센치를 빼야 하나 비교해봤다
키170기준
[이상적인체중56] 67.4 →66 10키로남음
[이상적인허리63] 81→76.5 13센치 남음
[이상적인힙 92 ] 101→99 7센치남음
[이상적인허벅지 50] 53→50 완료!!
[이상적인종아리 35] 34.5 완료!!
[이상적인 발목21.4] 21 완료!!
[이상적인 톱바스트 87.6] 94→91 4센치남음
[이상적인 언더바스트 73.4]81→81 8센치남음
팔뚝 28
목둘레30
역시 애낳고나니 탄력없는 뱃살이랑 벌어진골반은 어쩔수가 없나보다
그나마 다리라도 건져서 다행이다
그래서 오늘은 칼로리태우기 위주와 머핀탑 운동을 했다
xhit 머핀탑... 정말 캐힘듬
사이드플랭크는 어떻게 하는건지 ㅜㅜ
아 진짜 뱃살 어떻게 안되나 으아아앙
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