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04월 15일 (음식 1678kcal, 운동 450kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
1678/ 1806 kcal
450/ 301 kcal
아침식사477kcal(28.43%)
현미콩밥 (1공기, 170g)
259kcal
[하림] 프리미엄하얀속살슬라이스햄 (1장, 40g)
51kcal
달걀부침 (1/2인분)
40kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
점심식사604kcal(36.00%)
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
닭계장 (1인분, 274g)
271kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 160g)
232kcal
해물볶음우동 (1/4인분)
96kcal
오후간식112kcal(6.67%)
카누 디카페인 미니 (1회분, 1g)
3kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g)
15kcal
카누 디카페인 (1회분, 1g)
3kcal
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g)
60kcal
미왕쌀과자 (1/2봉지, 6g)
31kcal
저녁식사485kcal(28.90%)
순대 (1중간접시, 250g)
451kcal
옐로파프리카 (1개, 206g)
34kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
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