view-top

밀가루+유제품+붉은 육류 끊기 4일차

지난 3일 동안 먹은 보리샐러드, 삼치찜, 렌틸콩 샐러드예요. 이 외에도 갈치찜, 오렌지, 사과, 왕새우, 숙주 삶은 것 등을 먹었답니다. 몸에 좋은 걸 섭취하는 데 집중하니까 다이어트 강박도 안 생기고 속도 편해서 좋아요. 역시 식습관 변화는 장기간 프로젝트가 맞는 것 같은 게, 지난 몇년에 걸쳐 디저트랑 흰쌀에서 멀어져온 게 이번 다이어트의 기반이 되어줄 것 같아요.. 반짝 빼고 보겠다는 생각일랑 말고 평생에 걸친 식습관 개선 프로젝트의 일환으로 여기고 지속가능하게 임하겠습니다!

한남동 주민이에요~~!
  • 진진문
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글