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04월 17일 (음식 1133kcal, 운동 409kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
1133/ 1100 kcal
409/ 183 kcal
아침식사333kcal(29.39%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
점심식사577kcal(50.93%)
모듬초밥 (7개, 210g)
392kcal
티라미스 (1/2조각, 62g)
170kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식25kcal(2.21%)
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
두부 (1회분, 30g)
23kcal
저녁식사198kcal(17.48%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 맛있는우유속에딸기과즙 (1팩, 150ml)
105kcal
운동409kcal
보통 걷기 (60분)
166kcal
런닝머신 걷기 (10분)
83kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
크런치 (3분)
24kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
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