519/ 1118 kcal
243/ 186 kcal
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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