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  • qpeks·입문
  • 2016.04.17 16:52
중학생, 다이어트 어떻게 해야할까요..?
키 152cm / 몸무게 58kg

비만인 한 중1 여학생입니다..
제가 요즘 다이어트에 스트레스를 많이 받아서 고민이에요. ㅠㅠ
집 근처에 운동할 만한 곳도 없고, 운동을 하다보면 숨이 금방 차는 지라...
집에는 마테차, 승마기, 파인애플 식초 있구요.

승마 30분, 식사 후 파인애플 식초, 마테차는 독서 할 때, 마일리 사이러스 식스팩 만들기 운동을 하고 있습니다.

제 목표는 50kg 이하 인데.. ㅠㅠ 가능하려나요? 부모님이 식사 굶는 건 안된다고 억지로라도 먹이려 하셔서.. .

진짜 하루에 얼마나 운동을 해야 두달 ~ 세달 안에 50kg 이하가 될려나요?
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댓글 (4)

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초보
  • 뉸정
  • 04.02 20:20
  • 파이팅이요!! 이대로하시면될거같아여
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정석
  • 비만탈출!!
  • 04.17 22:01
  • 아니에요~ ㅎㅎ살마니마니 빼세요~ 이거 다지키시면 한달에 4.5키로는빠집니다!
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입문
  • qpeks
  • 04.17 22:00
  • 비만탈출!! 헉 세세한 설명 감사드려요... 살 어케 빼야할 지 고민하구 있었는데 조언해주신 대로 하면 어렵지 않게 할 수 있을 거 같네요! 늦은 시간에 답변 감사합니다 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 비만탈출!!
  • 04.17 21:57
  • 저도 중 2여학생입니다!!전 님보다 더심해요 ㅎㅎ 우선 공부해야되니까 아침.점심은 꼬박먹어요!단! 과식은금물이죠 ㅎㅎ운동할만한곳은어디에나있어요!하지만 조금 창피한게 있죠? 저도그래요!난한테 저살빼는걸 보여주고싶지도않고 부모님은 이건먹어도되 이러면서 유혹하시죠 ㅎㅎ우선 학업네힘쓰면서 아침점심평소.밀가루랑 지방은 조금만.간식은 ×운동운 가볍개 걷기정도~전 공부로살뺐어요!학업도늘고 공부는 탄수화물을써서 살이빠져요~공부하고 다른거안집어먹으면요 ㅎㅎ 저녘은 딱 반씩만먹어요 그리고 걷기대신 승마기구이용하셔도될거같아요~ 훌라우프 하루에 30분만하셔도 뱃살이 사라집니다~저도 살을빼봤는데 이케하니 살이 잘빠지더라구요 꼭 성공하셔서 더크기전에 이쁜옷입고 남친도사겨보고 해야겠죠? ㅎㅎ 교복도 이쁘게 입고싶은건 모둔 학생의 공통된 마음인거같아요~글고요!수시로라도 학교화장실가서 소변보세요~ 한번 볼때마다 50칼로리가 소모되요~물도 마니드시구요 ㅎㅎ 그럼 홧팅!
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