* 식단
- 아침 : 계란 후라이 2개
- 점심 : 학교 급식 ( 튀김류, 국은 되도록 남기고 밥 양도 1/3 정도로 )
- 저녁 : 밥 ( 먹는 시간대가 매일 바뀌는 탓에 7시 이후에 금식하라는 말을 못 지킴, 밥은 1/2 정도. )
* 운동
- 이소라 다이어트 1탄 매일.
- 이소라 다이어트 2탄 가끔 시간 날 때마다.
요즘 이렇게 하구 있어요...! ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ중학생 1학년이라 급식은 꼭 먹어야 해서 힘드네요.. 현재 몸무게가 58에 키는 152인데.. 8월 달 까지 46kg가 가능할지ㅠㅠㅠ! 혹시 이소라 다이어트 해서 효과 보신 분 있나요..? 아 그리고 제 운동법이나 식단에 잘못 된 점이 있다면 말씀해주시면 감사하겠습니다!
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